Meeroken. Weet jij er het fijne van?

Weinig mensen weten hoe gevaarlijk en schadelijk roken in huis wel is. Het is voor iedereen erg ongezond, en nog veel meer voor kinderen. Als je binnen in huis rookt, roken zij mee, zonder dat ze dat willen. Lees de feiten en je weet waarom meeroken zo schadelijk is.

Wat hangt er in de lucht?

De rook die je uitblaast. Plus de rook die opstijgt van je brandende sigaret. Die zitten allebei vol giftige stoffen en zijn erg schadelijk. Ook als die rook weg is, zijn de giftige stoffen nog altijd in huis. Ze zijn zo klein dat je ze niet ziet en niet ruikt.

Waarom is die rook zo schadelijk?

  • Er zitten meer dan 4000 giftige stoffen in, zoals lood, benzeen en arseen.
  • Minstens 70 stoffen daarvan kunnen kanker veroorzaken.
  • Die giftige stoffen blijven tot wel 5 uur lang hangen en zetten zich daarna overal op vast.

Je ziet ze niet, je ruikt ze niet. Maar... ze zijn er wel

  • De giftige deeltjes zijn heel klein en blijven makkelijk in de lucht hangen: tot wel 5 uur nadat je gerookt hebt. Ze zijn er dus nog als je kinderen thuiskomen van school en je de rook al lang niet meer ziet.
  • De giftige deeltjes zweven van de ene kamer naar de andere, terwijl je rondloopt en deuren open en dicht doet.
  • De giftige stoffen zetten zich vast op alles. Echt alles. Op de kleren, de vloer, de zetels en het speelgoed. Als kinderen hun jas aandoen, in de zetel ploffen of met hun speelgoed spelen, krijgen ze die stoffen binnen. Kleine kinderen kruipen bovendien rond en brengen vaak hun hand naar hun mond. Ook zo krijgen ze die giftige stoffen binnen.

'Is het ooit oké om binnen te roken?'

Bekijk de spots en je weet het: Spot 1 Spot 2

Wat doet de rook in huis met je kinderen?

  • Ze hoesten meer en hebben vaker last van een piepende ademhaling.
  • Ze hebben meer kans op astma, longontsteking en bronchitis.
  • Kinderen met astma kunnen meer aanvallen krijgen, die ook heviger zijn.
  • Ze krijgen vaker een oorontsteking en andere gehoorproblemen.
  • Peuters die meeroken hebben vaker huidproblemen.
  • Baby's hebben meer kans om te sterven aan wiegendood.
  • Kinderen die opgroeien in een huis waar gerookt wordt, hebben drie keer meer kans om later zelf ook te gaan roken.

Waarom zijn kinderen zo kwetsbaar?

Kinderen van alle leeftijden zijn heel gevoelig voor de giftige stoffen in tabaksrook.

  • Hun longen en afweersysteem zijn nog niet volgroeid.
  • Kinderen hebben kleinere luchtwegen.
  • Ze ademen sneller dan volwassenen, waardoor ze meer giftige stoffen opnemen.

Wat helpt niet?

  • Roken aan de open achterdeur of het open raam.
  • Roken onder de dampkap.
  • Minder roken in huis.
  • Luchtverfrissers, luchtverversers of luchtreinigers gebruiken.
  • Roken in een aparte kamer.
  • Roken wanneer de kinderen niet in huis zijn.

Wat helpt dan wel om je kinderen te beschermen?

  • Buiten roken.
  • Niet in huis roken. Niet in je auto roken.
  • Binnen roken is altijd en overal schadelijk.

Wat win je erbij als je buiten gaat roken?

  • Je kinderen zijn gezonder. Ze zijn minder ziek en dus minder vaak afwezig op school.
  • Ook je huisdieren zijn gezonder. Ze lopen veel minder risico op kanker.
  • Je huis is schoner en ruikt frisser, het is prettiger om er te wonen.
  • Je bespaart geld, want je gaat minder snel opnieuw behangen of nieuwe gordijnen kopen.
  • Je gaat je er zelf veel beter door voelen.
  • Je kinderen zullen je eeuwig dankbaar zijn.

Ontdek wat jij kunt doen om je huis rookvrij te houden.

In huis roken is verleidelijk, omdat roken op veel plaatsen verboden is. Waarom is dat verboden? Omdat ook niet-rokers de giftige deeltjes inademen. Net zoals je kinderen ze inademen als er in jouw huis gerookt wordt. De enige manier om dat te vermijden, is buiten roken of stoppen met roken.

Leer meer over de verborgen gevaren van binnen roken

Denk je er wel eens aan om te stoppen met roken? Het is niet makkelijk, maar honderdduizenden over de hele wereld hebben het ook al gedaan. Probeer het. Als je steun nodig hebt om te stoppen, dan vind je hier vriendelijke mensen die daar alles van af weten en je goed helpen: www.tabakstop.be.